МИФЫ О ЗАГАРЕ

Мифы о загаре, чем полезен загар, как защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей



Мифы о загаре, чем полезен загар, как защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей

18 мифов о загаре, которые стоит узнать до начала пляжного сезона

В преддверии пляжного сезона нельзя не поговорить о такой тонкой вещи, как загар. Мы с удовольствием придаем свое тело томной неге под ласковыми лучами солнца, в то время как стоило бы подумать не только о красоте, но и о здоровье. Что же нужно делать, чтобы не подвергать свою кожу риску, и какие мифы о загаре существуют?

1. Говорят, что загорать на солнце гораздо опаснее, чем в салоне

Это неправда, близость лампы и даже тот факт, что она дозирует количество излучения, не спасает вас от упрямой статистики: в результате загара в солярии мы получаем в 12 раз больше УФ облучения, чем за то же время на солнце!

2. Составляющие косметических средств для загара вредят коже

Это тоже неправда, так как именно качественные крема для, во время и после загара, подобранные по типу кожи и по степени защиты, помогают снизить риск заболеваний и ожогов.

3. Одежда из хлопка защищает от ультрафиолета

Это правда, единственное, что сухая футболка дает небольшую защиту, а если она намокла (от воды или пота), то защита уменьшается вдвое. Тем более, вряд ли вы наденете футболку с длинными рукавами и воротником в жаркий летний день.

4. Если на улице облачно, опасаться за кожу не стоит

Это неправда. Летом, когда на улице жарко и палящее солнце спряталось за облаками, в воздухе все равно достаточно ультрафиолета. Облака препятствуют солнечным лучам лишь на 20%, а остальные 80% все еще приходятся на вашу кожу.

5. Базовый загар защищает от ожогов

Многие считают, что если немного загореть по весне, то летом уже точно никогда не сгоришь. Это неправда. Загар в любом количестве – это повреждение кожи.

6. Я использую крем с уровнем защиты SPF 50 — значит, я в безопасности

На самом деле крем с SPF защитой может оградить вас только от лучей UVB. Покупая крем, почитайте надпись на упаковке, он должен защищать от двух типов лучей — UVA и UVB.

7. Вы не можете получить дозу солнца в машине или в доме

Это неправда: дело в том, что стекла не пропускают как раз UVB лучи, а UVA – с легкостью.

8. Витамин D можно получить только с солнечными лучами

На самом деле, польза в загаре есть, и она заключается именно в обогащении организма витамином D. Но если вредное солнце противопоставлять пользе витамина D, то лучше получать этот витамин из продуктов или принимать витамин в чистом виде.

9. Крем нужно наносить только один раз в день

Любители загорать знают, что это неправда. Крем нужно наносить за 30 минут ДО появления на солнце и регулярно обновлять слой (примерно раз в 2 часа, если вы не заходите в воду, а если вы купаетесь – то лучше чаще).

10. В декоративную косметику входит уровень защиты, и этого достаточно

Конечно, существуют косметические линии тональных кремов, жидкой пудры и даже крема для лица и век с определенным уровнем защиты от солнца. Но не забывайте, что это минимум. Скорее всего, его хватит лишь на короткие перебежки между домом и офисом.

11. Крем против загара защищает лучше спрея

И правда, существует миф, что спрей может наноситься неравномерно и что он не так хорошо защищает. На самом деле это не так, просто кому-то больше нравится спрей, который не оставляет следов и быстрее высыхает, а кому-то — крем. Он имеет более жирную текстуру, и ему нужно время, чтобы впитаться.

12. Можно использовать остатки крема для загара с прошлого года

Всегда проверяйте срок годности крема. Это залог его защитных функций.

13. Крем SPF 30 защищает хуже, чем SPF 60

На самом деле, это работает не так. SPF – это фильтр, который впитывает в себя вредные солнечные лучи, обеспечивая защиту до 97%. 30,40,60 или 100 SPF – разница этой защиты будет 1%. Но что же значит эта цифра?
Есть среднее время, которое человек может находиться на солнце до того момента, как его кожа начинает краснеть (у каждой кожи – свое значение). К примеру, если без крема вы можете спокойно загорать 10 минут, то SPF 30 защищает вас от лучей на протяжении 300 минут (30*10), а SPF 10 — всего на 100.

14. Существуют безопасные таблетки от ожогов

Таблетки на самом деле существуют, но они наносят большой удар по печени и зрению, потому что содержат вредные вещества и добавки. Кроме того, они могут вызвать странный пигмент на некоторых типах кожи.

15. Автозагары небезопасны

Это неправда. Существует большое количество качественных автозагаров. Главная мера предосторожности – беречь глаза и не вдыхать автозагар во время распыления.

16. Смуглые люди не могут заболеть раком кожи

На самом деле это не совсем так. Вообще, кожа у смуглых людей менее чувствительна к солнечным лучам. Но и ее можно “поджарить” настолько, что негативных последствий не избежать. Действительно, рак кожи у темнокожих людей встречается реже, но они подвержены такому заболеванию, как меланома. Кроме того, им труднее заметить повреждения от солнечных ожогов.

17. Я никогда не сгораю, так что мне ничего не грозит

То, что ваша кожа не сгорает, не означает, что не происходит внутренних повреждений.

18. Рак кожи грозит только людям в возрасте

С 70-х годов участились случаи обнаружения рака кожи даже у молодых людей возрастом от 15 до 29 лет.

***

Теперь вы вооружены правильной информацией и можете смело идти загорать. Только не забудьте свой крем для загара! И пока вы не ушли на солнечный пляж, поделитесь этим материалом со своими друзьями, чтоб они тоже были вооружены правильными знаниями перед началом летнего сезона.


Обновлен 01 ноя 2018. Создан 11 мая 2015



 
* * *
LED Curing Light